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1.聆聽
你必須真正聆聽，
不打岔，不做白日夢，
不思忖你的回答，
只專心聆聽。
2.關愛
大方而適當的擁抱，
親吻，拍拍背，牽牽手，
讓這些小動作
顯示你對家人和朋友的愛。
3.笑
卡通剪報。
分享精彩文章和趣味故事，
你的禮物說明了：「我愛與你一同歡笑。」
4.小紙條
可以是簡單的「謝謝幫忙」也可以是十四行詩，
一張簡短的小字條，有可能讓人一生難忘，
甚至改變人的一生。
5.贊許
簡單而誠懇的一句：
「你穿紅色很好看」，或是「你作得太好了」
或是「這頓飯真好吃」
讓人整天都開心
6.助人
每天日行一善。
7.獨處
有時我們只想一人安靜獨處，
要體貼別人，並容許他人有獨處的機會。
8.性情愉快
感覺快樂最簡單的方法，就是對人說些好話，
真的，那並不難，只要說：
「哈囉」或「謝謝」
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